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饭前吃水果好，还是饭后吃好？
疾病：提问于 2015-12-30 05:51 -
病情描述：
饭前吃水果好，还是饭后吃好？
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回答1
最好还是再饭后一个小时的，否则还是会影响您消化的。
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- 黎宽 民族医学特色专科 隆安县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床各种特色治疗工作。
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回答2
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回答3
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回答4
很多人误以为是饭后吃水果好，其实科学的吃法是饭前吃水果好哈！
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回答5
每天用餐前1小时吃一些水果，是一种简便有效地减肥方法。因为水果中含有丰富的糖类，它能在体内迅速转化为葡萄糖而被肌体吸收，补充身体因体力、脑力劳动、脑力劳动而消耗的热量。随着血液中糖含量的升高，能很快降低大脑对血糖偏低的反应，再加上水果中的粗纤维能给胃一种“饱胀”感觉，从而缓解了肌体旺盛的食欲，对饮食中的高脂肪和高蛋白的需求量减少。
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- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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