男性腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病,可能由多种因素引起,如不良姿势、外伤、年龄增长、遗传因素、肥胖等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1.不良姿势:长期弯腰、久坐等不良姿势会增加腰椎间盘的压力,导致突出。应注意保持正确的坐姿和站姿,定时活动腰部。 2.外伤:腰部受到外力撞击或扭伤,可能损伤椎间盘。日常生活中要注意保护腰部,避免剧烈运动和意外受伤。 3.年龄增长:随着年龄的增长,椎间盘逐渐退变,弹性降低。可通过适当锻炼,增强腰部肌肉力量,延缓退变。 4.遗传因素:部分人由于遗传因素,椎间盘本身结构较薄弱,易发生突出。此类人群更需注重腰部保养。 5.肥胖:体重过重会加大腰椎负担。控制体重,合理饮食和适量运动有助于减轻腰部压力。 总之,男性腰间盘突出患者应重视日常保养,及时就医,根据病情选择合适的治疗方法。同时,要保持良好的生活习惯,预防病情加重。

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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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