如何有效戒除爱喝酒的习惯_即问即答

如何有效戒除爱喝酒的习惯 疾病：提问于 2025-02-25 11:05: 病情描述：

好喝酒用甚磨办法不喝，

回答2
想要戒除爱喝酒的习惯，可以从认知改变、环境调整、替代活动、寻求支持、药物辅助等方面入手。 1.认知改变：充分了解过度饮酒对身体的危害，如损害肝脏、心脏、神经系统等。意识到饮酒带来的不良后果，增强戒除的决心。 2.环境调整：远离容易促使饮酒的场景和人群，减少参加酒局，避免家中存放酒。 3.替代活动：培养新的兴趣爱好，如运动、阅读、绘画等，转移对酒的注意力。 4.寻求支持：告知家人和朋友自己戒酒的计划，获得他们的监督和鼓励。也可以加入戒酒互助小组，分享经验和互相支持。 5.药物辅助：在医生的指导下，使用一些可能有助于戒酒的药物，如戒酒硫、纳曲酮、阿坎酸等，但需注意药物可能存在的副作用，务必遵医嘱使用。戒除爱喝酒的习惯需要坚定的决心和持续的努力，综合运用上述方法，并保持积极的心态，相信能够逐渐摆脱对酒的依赖。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答1
戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物戒酒硫以克服戒酒初期生理上的需要。偏方可以试试取白酒一斤浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用一两连服五天即不想喝酒。平时除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态。医生询问：
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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