晨练到底好不好？有人说早晨锻炼不好，因为_即问即答

晨练到底好不好？有人说早晨锻炼不好，因为 疾病：提问于 2015-12-29 18:05: 病情描述：

晨练到底好不好？有人说早晨锻炼不好，因为早晨人体的抵抗力弱，容易生病…是这样吗？我每天都要锻炼一下的，以前还晨练太极。。晨练到底好不好？

回答1
你好，这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量.
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答2
健康顾问为你解答你好早晨空气好能呼吸到新鲜的空气适当锻炼能争强机体免疫能力健康顾问为你解答建议早晨适当锻炼对身体有好处希望给你帮助
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答3
你好，是很好的，对身体健康是有好处的，祝你健康！
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
晨练只是某些人的习惯而已。并不是最佳锻炼时间。早晨空气污染比较严重，植物也在这个时候排除二氧化碳。所以不适合晨练。最佳的锻炼时间还得根据自己的实际情况，当你觉得状态最好的时候就是锻炼的最佳时机。其次就是黄昏锻炼效果也可。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答5
不好的。如果锻炼最好是戴口罩和稍微吃一点点东西。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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