怎样才能更快的增高_家庭医生即问即答移动端

怎样才能更快的增高 疾病：提问于 2015-12-29 15:29: 病情描述：

怎样才能更快长高，我今年都快初中毕业了，但是还是没有多高，不知道是怎么回事，我想找一个好的办法?

回答1
多喝牛奶，多做运动，只要注意生活中的科学，一定能长高。经常参加体育锻炼，营养供应充足，骺软骨的新陈代谢旺盛，骨骼便逐渐加长
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
回答2
运动时压挤和牵拉骺软骨，局部血液循环加速，骺软骨的骨化时间便会延缓，腿骨就会不断加长。这样，个头也就自然长高了。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
回答3
多进行体育锻炼。体育锻炼能够使血液循环系统运送氧和营养物质的能力加强，细胞的分裂和生长需要较多的能量，运去的氧和营养物质能为生长提供能量
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
回答4
多吃一些含钙质较多的食物。因为钙是构成骨的重要原料。牛奶、豆制品、虾皮、肉骨头汤含钙较多。
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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