小时候体质差、厌食、生长缓慢怎么办？

小时候体质差、厌食、生长缓慢可能由多种因素导致，如营养不良、消化功能不佳、缺乏运动、睡眠不足、遗传因素等。 1. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等重要营养物质，影响身体发育。应保证摄入富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以及新鲜蔬菜和水果。 2. 消化功能不佳：胃肠道消化吸收能力弱，食物无法有效转化为身体所需的营养。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，促进肠道菌群平衡。 3. 缺乏运动：运动量少，新陈代谢缓慢，不利于身体生长。鼓励进行适量的有氧运动，如跑步、游泳等。 4. 睡眠不足：睡眠是身体生长和恢复的重要时期，睡眠不足会影响生长激素分泌。保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。 5. 遗传因素：家族中有类似情况，可能存在遗传倾向。但通过后天的合理调养仍可改善。 总之，对于小时候就出现体质差、厌食、生长缓慢的情况，需要综合考虑多种因素，采取相应的措施。同时，建议前往正规医院进行全面的检查和评估，以便制定更个性化的调理方案。

你好长不高的常见病因有5个：1）,遗传.2）,营养失衡.3）,内分泌疾病.4）,精神压力大.5）,环境污染.首先到医院去做生长激素兴奋实验,其次还要了解骨头的成熟情况,去医院检查后对症处理

你好长不高的常见病因有5个：1）,遗传.2）,营养失衡.3）,内分泌疾病.4）,精神压力大.5）,环境污染.首先到医院去做生长激素兴奋实验,其次还要了解骨头的成熟情况,去医院检查后对症处理

你好,人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度.建议（1）跳远：立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息.（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.但还是建议你多运动,合理膳食,希望有作用,加油吧!1.合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定.