上呼吸道感染的饮食

你好!上呼吸道感染者应该多吃提高免疫力,修复呼吸道上皮组织的食物,不宜吃辛辣和过咸的食物.因为人的免疫力就是靠食物中的营养素,很多食物都可以提高人体的免疫力的,不要再单纯依靠药物,药物只能在你健康处于危急的时候帮你一把,平时健康可不要依靠药物,一定要改变就医观念.像我们常见的橙汁,胡萝卜,大蒜等含有的营养成分能够刺激免疫系统工作,增强人体免疫力,如果缺乏这些重要的营养成分,身体免疫机能将会受到严重影响.营养素中维生素C,维生素B6,胡萝卜素和维生素E与免疫力关系密切.比如维生素C能刺激身体制造干扰素来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合,保持白血球的数目.因此,发热期间必须大量补充维生素C,以增强免疫力;青辣椒和橙汁都富含维生素C;富含维生素B6的食物有鸡肉,鱼,肝,马铃薯,鳄梨和葵花子;胡萝卜中含有大量的胡萝卜素;富含维生素E的食物包括杏仁,榛子以及各种各样的全麦食品等.另外,营养素中还有叶酸,维生素B12,烟碱,泛酸和铁,锌等矿物质,它们都和免疫力有关.人体缺乏这些营养素都会影响到免疫机能.因此建议你多吃提高免疫力的食物,如香菇等.尽量少吃扼杀免疫力的食物,如高脂肪食物,糖,烟酒,咖啡等.所以你的情况可以适当吃点抗感冒的中成药,其他不要吃,就饮食调整就行的!祝你早日康复!

你好,你情况来看应该是上感,考虑为病毒感染,病毒感染往往自限性的,1周之内会好.治疗没有特殊,对症治疗为主,你目前服用的感冒清热颗粒即可.另外饮食上,也没什么特殊要求,要多饮水有助病毒清除,多吃鸡蛋,瘦肉等高蛋白饮食,有助于提高自身抵抗能力.规律作息,不熬夜.提问人的追问2009-11-1923:46:09首先,谢谢医生!今天去看病,大夫不让吃感冒清热颗粒了,意思是吃反了,给开的银黄颗粒和美敏伪麻溶液.请教一下,什么叫“自限性”?另外,这个病人不是我,是我儿子,他就是作息不规律,总熬夜.怎么说也不听,没办法.我说也说不到点儿上,具体熬夜有什么危害我也说不专业,所以也说不服他,我担心他将来会把包括身体在内的一切都毁在这个熬夜上了.

你好,你情况来看应该是上感,考虑为病毒感染,病毒感染往往自限性的,1周之内会好.治疗没有特殊,对症治疗为主,你目前服用的感冒清热颗粒即可.另外饮食上,也没什么特殊要求,要多饮水有助病毒清除,多吃鸡蛋,瘦肉等高蛋白饮食,有助于提高自身抵抗能力.规律作息,不熬夜.