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恢复体力
疾病：儿童学习障碍提问于 2015-12-29 07:19 -
病情描述：
女儿刚上高中,每天学习压力不小.晚上因功课多,要到11点多才睡,每天睡眠时间有时七小时都不到,昨天放学回来说腰酸,不知是什么原因?如何帮助她恢复疲劳?
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回答3
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回答2
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回答1
根据你的描述，你只是运动量大，和体质无关1、包括大量的流食，如水，果汁，运动饮料，汤及水分较多的水果和蔬菜（如，西红柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黄瓜）。2、包括碳水化合物含量丰富的食物，如面条，土豆，米饭，面包，水果，酸奶。3、包括适量的瘦肉，补充蛋白质。4、包括一些富含钾的食物，如土豆，香蕉，橘子，橙汁和葡萄干
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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