你好希望先看看骨骼的愈合情况你好如果骨骼的愈合良好就放心以后慢慢的运动会好的
你好要防止股四头肌萎缩采用股四头肌锻炼法坐床边抬腿、脚尖后压脚跟往前坚持五秒钟腿慢抬慢放每天练200次以上一定要坚持才有效果的祝健康
你好髌骨骨折的康复不可以操之过急很多时候操之过急的结果往往会适得其反你的情况不是很严重只要治疗得当很快就会康复的建议:1、注意饮食习惯不吃或少吃酸辣、油腻的食物注意补充营养蛋白多吃些补钙的食物2、保持一个良好的心态乐观向上3、去医院检查积极配合医生的治疗4、现在不要急弯曲要慢慢练感觉疼了就停一会儿然后再练不能急我就是锻炼时太心急了现在又把髌骨弄开一条裂缝按照医生说的练先练四头肌再绷腿再练弯曲慢慢来只有加强肌力训练才能把拐丢了