如果是在腰椎病的前期,检查是看不出来的,但是也实际上有症状,可以通过拉筋的方式来改善为好.卧位拉筋法:①.将两张安全稳妥,平坦的椅子摆放近墙边或门框处;②.坐在靠墙或门框的椅边上,臀部尽量移至椅边;③.躺下仰卧,右脚伸直倚在墙柱或门框上,左脚屈膝落地,尽量触及地面,双手举起平放在椅上,做十分钟.期间左脚亦可作踏单车姿势摆动,有利放松髋部的关节;④.移动椅子至另一面,再依上述方法,左,右脚转换,再做十分钟.一般拉完一条腿下来走几步,会发现身体一边重一边轻,如此对比即可找到拉筋的效果.如果某人很难坚持几分钟,则说明身上的病痛越多越严重,拉起来也会越痛,但多拉几次其病痛就会好转.每天拉二十分钟,有病治病,无病则延年益寿.
1可能为臀肌筋膜炎,应该舒筋活血通络止痛,也严重的影响着我们身体的健康,小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛麻木是坐骨神经的典型表现。可以针灸推拿红外线理疗,,活血止痛片。2压迫神经根引起的疼痛麻木,一般的腰痛,疼痛并不仅仅局限,臀部,股骨头坏死早期的主要症状是在向腹股沟区、大腿内侧、臀后侧。建议你去医院的神经科去咨询一下医生呢,最好做绿激光治疗,能够将突出的椎间盘液化。3腰椎间盘突出。也就是说任何原因引起的臀部都需要做及时治疗。不是一个独立的疾病..卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作。近早地采取有效的治疗措施。
你的情况应该是腰椎小关节紊乱!1.避免过劳、矫正不良体位.2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.3.理疗、按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效4.药物治疗:主要为消炎止痛药(芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日3次,苏打片4片,每日3次)及舒筋活血的中药(舒筋活血片).上药可以同时服用5.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好.或用支川疗法,效果也不错.(具体可咨询当地疼痛科医生)6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗(小针刀等).
你好,你这个有可能是坐骨神经疼痛,.建议你最好是去骨科看看,平时不要经常坐的时间太久,多起来走动走动,这样对你有好处的.多吃骨头汤和蔬菜水果等.祝你早日康复.
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