干活致腰椎病，轻微突出伴骨刺，求省钱疗法

腰椎间盘轻微突出且有骨刺，导致疼痛不能弯腰，可通过生活调理、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等方法改善。 1.生活调理：避免长时间弯腰和重体力劳动，选择合适硬度的床垫，注意腰部保暖。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛；也可使用营养神经的药物，如甲钴胺。但用药需遵医嘱。 4.运动康复：进行腰部伸展运动、小燕飞等，增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定性。 5.中医治疗：包括中药熏蒸、推拿等，有助于改善症状。 腰椎间盘突出伴骨刺需要综合治疗，同时要注意休息，避免病情加重。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

您好，您这种情况是属于腰椎间盘退行性病变，是中老年常见的骨科疾病。但经过保守治疗后（牵引、推拿、针灸、理疗、局部封闭等方法）效果不理想，可以考虑微创治疗。随着医学科学技术的不断发展，微创治疗技术得到了越来越广泛的推广与应用。像臭氧髓核消融术、激光针刀技术、胶原酶溶解术、低温等离子消融术等，这些微创技术对腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、骨质增生、肩周炎、腰肌劳损、腱鞘炎等骨病疾病的治疗，具有准确、灵活、安全系数高、操作简单、损伤小、恢复快、费用最省的优点。我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院，由专业医生根据您的具体情况，制定有针对性的治疗方案，以达到理想的治疗效果。祝您早日康复！

这有两个，推拿：临床中突出的盘组织对周围的神经刺激以及人体对腰部的反射性保护都会引起腰部肌肉的持续性收缩，从而加重腰痛。通过手法推拿，可以使痉挛的腰肌松驰，改善腰部肌肉的血液循环，达到缓解腰痛的目的。硬板：当患者病情严重时，医生会要求睡硬板床。一直到症状完全消失，要1～3个月。这样可以放松肌肉，减轻疼痛，改善血液循环。也