胃病患者消瘦想增肥,需从饮食调整、治疗胃病、适当运动、规律作息、心理调节等方面着手。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.饮食调整:多吃易消化、富含蛋白质和维生素的食物,如鱼肉、鸡肉、蔬菜、水果等。
2.治疗胃病:明确病因,如胃炎可使用奥美拉唑、枸橼酸铋钾、阿莫西林等药物治疗。
3.适当运动:选择轻度的有氧运动,如散步、瑜伽,促进胃肠蠕动。
4.规律作息:保证充足睡眠,有利于身体恢复和营养吸收。
5.心理调节:保持良好心态,减轻精神压力。
胃病患者增肥需综合调理,持之以恒,定期复查,如有不适及时就医。
鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充,最初每天吃一滴。如果大便正常,一周后就可以加到每天2滴,逐渐增加,直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻,就一直吃到2周岁。
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