一岁多宝宝常生病，如何增强抵抗力

一岁多宝宝经常生病，可能与环境因素、营养状况、护理不当、先天免疫功能、疾病未彻底治愈等有关。 1. 环境因素：宝宝生活的环境要保持清洁、通风。避免接触过多的病原体，如少去人员密集、空气不流通的场所。 2. 营养状况：保证饮食均衡，除了正常的三餐，还要适当补充维生素、矿物质，如维生素 C、维生素 D、锌等。 3. 护理不当：根据天气变化及时增减衣物，出汗后及时擦干。 4. 先天免疫功能：部分宝宝可能存在先天免疫功能较弱的情况，可咨询医生进行相关检查。 5. 疾病未彻底治愈：有时疾病看似好转，但体内可能仍有残余病原体，要遵医嘱完成整个治疗过程。 6. 适当运动：在宝宝身体状况允许的情况下，进行适量的户外活动，增强体质。 7. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于身体恢复和免疫系统的完善。 增强宝宝的抵抗力需要综合多方面的努力，家长要有耐心和细心。同时，如果宝宝频繁生病，建议及时带宝宝到正规医院儿科就诊，查明原因，以便采取更有针对性的措施。

提高免疫力的食物很多，一般的养生食物都有提高免疫力的效果，常见的养生食物如灵芝、蜂王浆、人参中的人参皂苷Rh2（今幸胶囊含量人参皂苷Rh2）、胶原蛋白，维生素等。除了这些食物外做运动也是提高免疫力的好方法，比如饭后散步，做操。

.小孩免疫力低下,建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元.多吃蔬菜水果,防止偏食.不要吃味精和鸡精.口服多抗甲素.

您好,　多吃好食物，增強免疫力　水　　人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。　　黄绿色蔬菜　　天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。　　菇类　　菇类能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素Ｂ群，能纾解压力，带来好心情。　　糙米、薏仁　　在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。　　蕃茄　　蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。　　优酪乳　　婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。

你好，对于免疫力低的孩子经常容易生病对此，建议你服用增强抵抗力的药物，同时经常参加体育锻炼