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节食减肥怎么不反弹
疾病：肥胖症提问于 2015-12-28 05:00 -
病情描述：
我是淘宝店店主，平时既要当客服又要自己当模特，很多小款的衣服我还是能驾驭的，还总是对自己的身材不是特别满意，最近在节食，而且效果也还不错，想知道怎么保持。
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回答1
你好！要减肥记得不要吃高热量的食物，多运动。起床之后9点钟之前，喝一杯300ml左右的蜂蜜水，12：30-下午2点钟之前，喝午餐蜂蜜水：两杯蜂蜜绿茶，再加一汤匙的纯蜂蜜。下午4点钟，直接食用两汤匙蜂蜜，可解除饥饿感。晚上7点之前，喝两杯蜂蜜玫瑰花茶
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- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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回答2
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