本人在网上买了一盒左旋360减肥咖啡牌子

健康指导：您好，关于减肥，一般来说，不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害身体健康，只需要平时在饮食上均衡有规律，每餐七八分饱即可，少吃高热量、高脂类的食物,适量多喝水以促进代谢，再就是运动上要坚持下去就会有效的

因为是使用药物，所以一开始其实是减去水分，所以才会很容易出现反弹。加上一些减肥产品中是含有比较多的促排便等成分，也是有可能影响内分泌。所以是有可能会出现一些容易反弹、月经紊乱等的副作用的建议最好是不要使用这个减肥产品，平时也矢量控制饮食，少吃一些淀粉以及高脂食物，注意增强运动，每次至少30分钟，才能巩固减肥效果

健康指导：你好，肥胖的原因就是能量不平衡，摄入超过了消耗，所以减重没有捷径，最健康安全的方法就是控制饮食配合适量运动。药物减重分为几类，如促排便，降低食欲等。这些药物会带走身体大量水分，并且伤及脾胃，所以不建议通过药物减重。有的药物具有依赖性，所以停药后反弹。建议饮食清淡，晚餐吃七分饱，减少糖分食物的摄入量，配合适量运动。

健康指导：您好：想要减肥的话不建议食用减肥要，减肥药物不仅有损机体健康，而且还容易反弹，建议控制饮食加运动的方法来达到减肥的目的，在饮食上要适当的控制少吃热量高，脂肪含量高，过油腻的食物，每天适当的运动。