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仰卧起坐能减肥
疾病：肥胖症提问于 2015-12-27 15:55 -
病情描述：
医生你好，我今年22岁，我以前的身材还可以，因为工作的原因，我坐在办公室里面，很少有时间出去锻炼，我现在比以前胖了好多，我想减肥，不知道仰卧起坐的减肥方法怎么样。
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回答1
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回答2
仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。
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