我一米五五，五六左右96斤，肚子和腿上还..._即问即答

我一米五五，五六左右96斤，肚子和腿上还... 疾病：提问于 2015-12-27 15:06: 病情描述：

我一米五五，五六左右96斤，肚子和腿上还？我一米五五，五六左右96斤，肚子和腿上还有手膀膀好多肉哦，该怎样减呢？？？。

回答5
你好，根据你所述的情况分析，可以通过跑步消耗腹部腿部的脂肪，日常饮食多吃点淀粉、纤维、蛋白类的，少吃油腻等富含胆固醇脂肪食物。锻炼能消耗体内积聚的脂肪，生活中避免便秘，希望对你有帮助，祝身体健康。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答4
在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答3
您好！根据体重指数计算您的只有20，还不能说是肥胖，连超重都不是，不知道你是不是要求太高了如果你幻想更瘦的话就多运动，控制饮食，但是不能太过，18岁还在生长发育阶段，不要过于减重。以上是对“我一米五五，五六左右96斤，肚子和腿上还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答2
合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答1
根据你的身高计算体重属于标准体重，建议不要盲目减肥平时可以多吃蔬菜、水果，少吃零食，多运动比如瑜伽、健美操等等
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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