维生素C硒片可以平常补充吗

您好，可以的，本品主要是保健产品.另外【注意事项】本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用，希望我的回答对您有帮助。以上是对“维生素C硒片可以平常补充吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，最好不要，对于微量元素的补充问题，医学上的原则是，对不足的东西给予补充是基本出发点。如果体内不缺，补多了会引起中毒。维生素C是一种药物，正常人每天服用维生素C不能超过5克。生活中日常的蔬菜和水果其实已经足够，不需要刻意服食。如果把它当成“补品”来吃，那就大错特错。超量服用可引起腹涨、皮疹、泌尿系统结石，严重者可致溶血，坏血病症状，甚至致命。

服用维生素C硒片主要是补充β-胡萝卜素、维生素C、维生素E及硒。主要作用：搞氧化、消除自由基，帮助皮肤抵御紫外线的侵害，增加皮肤弹性，预防色斑的形成，延缓衰老。强化免疫系统，增加抵抗力。

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