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预防产后抑郁吃什么好
疾病：产褥期抑郁症提问于 2015-12-27 05:04 -
病情描述：
以前我姐姐生完孩子后，有一段时间，她老是莫名的哭泣，而且心情很烦躁，谁都劝慰不了，后来到医院咨询医生才知道是产后抑郁症，而我最近也快生产了，但是我很害怕的产后抑郁症。
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回答1
心理分析：产后所以你很容易抑郁。还的一个通俗的说法是，当你怀着孩子时，孩子与你一体的。你家人对孩子的关注也像是对你的关注。而孩子出生后假如家人把注意力全部转移到孩子身上，你会有严重的失落感。心理指导：建议学会接纳自身的抑郁状态，减少负面的暗示，这可能与你早年的情感创伤的重新体验有关，是你内心已经有了抑郁，只是重新的体验，活生生的婴儿会让你的体验被唤起。而且，如果你没有任何觉知的话，这个轮、回会丝丝入扣。建议你通过心理咨询的方式来改善自己的状态，修复早年的创伤。也可申请家庭心理医生的帮助。
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回答2
心理分析：你好1根据你的描述你姐姐生完孩子后患上了产后抑郁症，你也马上要生产了，怕自己患上产后抑郁症。心理指导：建议;调整心态，放松心情，多听舒缓音乐，多看些有关育儿书籍，做好充分的产前准备工作。会避免抑郁症的发生的。
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回答3
你好，建议产后抑郁的患者多吃些含有丰富的维生素C的水果。维生素C具有消除紧张、安神、静心等作用，尤其是葡萄柚，它里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素c也可以抗压。
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