海带绿豆汤

海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。有胃寒者忌食

海带与昆布在植物学上有严格区别：首先，海带是更普遍的名称，海带在生物学上第次分为海带目，海带科和海带属，我们日常说的海带，是指海带科下的海带属；昆布是褐藻门海带目翅藻科的一属，因此，昆布与海带不是“亲兄弟”，而是“堂兄弟”。中国古代是没有海带的，只有昆布，中国的海带是民国前后从日本引进的，但因为外形相近，而功能疗效也相差不大，外语用法又都相同，因此现在基本大家都不会将昆布与海带作太大的区分了。

对于西医来说，人体长痘痘的原因有很多，可能是内分泌失调，可能是皮肤油脂分泌过多，甚至可能仅仅是因为皮肤清洁度不够，一般情况下，西医采取的疗法都是外用皮肤药物。但中医治疗痘痘通常会根据体质来，一般分为肺热型和痰瘀型，说得直白一点，就是体热和体湿两种类型。肺热型的痘痘通常表现为长红丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄，说明体内热度过多，需要对症施以清火降火的药物，并相应选择清火解毒的食物。绿豆是众人皆知清热解毒的一种食材，值得一提的是，绿豆治发于背上的痈疽疮肿，烫伤烧伤，痘疮不结痂等也很有效果，不仅能够内服，也可将干豆磨粉后直接敷于创口上，因体热受到痘痘困扰的人们不妨活用绿豆。同时，《本草经疏》记载：“昆布，咸能软坚，其性润下，寒能除热散结，故主十二种水肿、瘿瘤聚结气、瘘疮。”即指海带可除热润燥，治水肿、疮疖等，搭配绿豆与海带熬汤能够对因体热而泛滥的痘痘有良好的治疗作用。

　海带：味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。　　尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。

原料：取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。制作方法：(1)玫瑰花用纱布包好；(2)甜杏仁用沸水浸泡去皮；(3)海带温水泡好切成丝；(4)将以上各原料与绿豆放入锅中，加适量清水煮至绿豆软烂即可。捡去玫瑰花，加入红糖调味即成。饮用：每日食用1次，连续食用20天～30天。功效：海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘