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我生完小孩想瘦十斤肉我现在120斤怎么瘦
疾病：提问于 2015-12-25 23:58 -
病情描述：
我生完小孩想瘦十斤肉我现在120斤怎么瘦才能减阿
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回答1
患者你好，一般对于减肥的妇女也要根据自身身高来进行的，一般120斤的体重，如果身高在一米六以上的话就不建议过于减肥，低于一米六是可以适当的减肥的，所以要根据自身情况判断。平时饮食以粗粮食物为主，搭配一些苹果，火龙果，鸡蛋，黄瓜等食物。餐后喝点蜂蜜柠檬水。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。
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回答2
健康指导：建议你通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥，在一起上，要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，降低能量的摄入是有助于减肥的，另外每天最好坚持进行一些有氧运动每次持续半个小时以上有助于消耗脂肪
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答3
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回答4
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回答5
健康指导：您好，产后减肥比较困难，但服用减肥药对身体损害极大，且易于反弹，不建议采用，建议您均衡饮食，不能饥一顿饱一顿，也不能节食，可以适当控制食量，特别是高热量食物的摄入量和晚餐的摄入量，每天坚持体育锻炼如跑步，练瑜伽，跳减肥操等。
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回答6
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