高血压且有过中风史的患者,家庭护理饮食需注意低盐、低脂、低糖、高纤维、适量蛋白质等。 1.低盐:每日食盐摄入量应控制在 5 克以下,避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 2.低脂:减少动物脂肪摄入,如肥肉、油炸食品,可选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂。 3.低糖:限制甜食和含糖饮料,预防血糖升高影响血压和血管健康。 4.高纤维:多吃蔬菜、水果、全谷物,如芹菜、苹果、糙米,促进肠道蠕动,预防便秘。 5.适量蛋白质:选择优质蛋白,如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类,保证身体营养需求。 6.控制饮酒:尽量不饮酒,酒精会导致血压波动。 总之,合理的饮食对于高血压且有过中风史的患者控制病情、预防复发非常重要。患者及家属应严格遵循饮食原则,同时定期监测血压,如有异常及时就医。

低盐低脂饮食,有中风史要加用辛伐他汀及肠溶阿斯匹林治疗,控制好血压。

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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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