患者您好,根据您的描述您上述情况属于孕期饮食的问题,其实你存在上述时期完全可以选择积极加强营养补充调节好就行目前来说你可以选择放宽心态对待就好了,孕期的话首先应该有个良好的心情,不要存在压力,可以选择多吃骨头汤,高蛋白,高脂肪食物摄入,一般孕期需要加强蛋白质的营养,但是不必要大补,容易引起巨大儿。祝您早日恢复健康。
首先孕期不宜吃味精,因为味精食入过多导致体内缺锌,而锌是胎儿生长发育的重要微量元素。酱油和盐也应少吃。孕妇的饮食要遵循全面、均衡、自然的原则,目的就是要保证孕期健康,生一个健康聪明的宝宝。研究证明锌、硒等微量元素对孕妇自身健康和胎儿的智力发育至关重要,其中锌元素有智力之源的美誉。因此,孕期最好多吃些锌、硒含量丰富的食物,如动物内脏、干果(核桃、松子等)、蛋等,也可以选择吃高吉星片来帮助补充锌硒,它所含的蛋白锌硒与人体中锌硒的存在形式类似,比较容易吸收而且安全可靠。苹果,香蕉,草莓,基本上所有的应季水果都可以,但是要少吃桂圆、荔枝。
百合具有较高的营养成分,又具有较高的药用价值,早在2000多年前,百合就被中医引用,历代《本草》中有详尽的记述。中医认为:百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能,能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症,常用的百合药膳方有蜜煎百合、百合香米粥、百合党参猪肺汤、百合鸡子汤、百合煨肉等;临床常用的方剂有百合知母汤、百合地黄汤、百合滑不散、百合干粉、新鲜百合汁等。百合虽是滋补佳品和名食,但因其甘寒质润,凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞,肾阳衰退者均忌用。
你好,孕妇已经是准妈妈了,需要很多的营养来供给宝宝生长发育。孕妇是可以吃西芹百合的。怀孕期间多吃蔬菜,除了辛辣刺激性食物少吃外,别的家常菜都可以吃的,饮食多样化,不挑食。
应季水果最好了,有营养,而且添加剂少。孕妇禁忌1:山楂果及其制品,孕妇不吃为宜.现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产.孕妇禁忌2:孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果.孕妇禁忌3:孕妇忌吃刺激性食物:咖啡,浓茶,辛辣食品,饮酒,丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形.孕妇禁忌4:加工食品和罐头食品.经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素,香精,甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃.孕妇禁忌5:孕妇忌吃未经煮熟的鱼,肉,蛋等食物.生的鱼,肉等食物中往往含有绦虫,囊虫等寄生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾病.生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解,不易被肠道吸收,而且生鸡蛋常常被细菌污染,直接食用很容易得肠胃炎.经烟熏,腌制,烧烤的食物也应尽量不吃.孕妇禁忌6:人参属大补元气之品,准妈妈滥用人参进补,可导致气盛阴虚,很容易上火;还会出现呕吐,水肿及高血压等症状,可引起见红,流产及早产等危险情况.除此之外,鹿茸,鹿胎,蜂王浆等补品,准妈妈们也不宜服用.孕妇禁忌7:茴香,花椒,辣椒粉,胡椒等调味品性热且有刺激性,准妈妈的肠蠕动本就减缓,若再服用此类食品,易造成便秘.
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