甘油三酯在4.03该怎么办_即问即答

甘油三酯在4.03该怎么办 疾病：胆固醇提问于 2015-12-24 21:53: 病情描述：

我今天去县城查了三脂显示为4.03，总胆固醇为5.91，肝功正常，血糖正常，以后我应该怎么办，现在感觉左眼皮经常跳，手脚爱麻，请医生您指点指点

回答2
你好，你应该清淡饮食，戒酒，适当活动锻炼。可以服用非诺贝特治疗。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答1
　　您好，这种情况建议您一定要保证好自己的睡眠，只有睡眠好才能稳定这些血脂。下面的这些方法就是我特地为您介绍的，您可以留作参考。　　1、睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡.　　2、睡眠诱导.聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射.　　3、合适的睡姿.睡眠姿势当然以舒适为宜,且可因人而异.但睡眠以侧卧为佳,"左侧卧屈左足,屈左臂,以手上承头,伸右足,以右手置于右股间.右侧卧位反是."这种睡眠姿势有利于全身放松,睡得安稳.　　4、上床后,仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声.弹击的次数到自觉微累为止.停止弹击后,头慢慢靠近睡枕,两后自然安放于身之两侧,便会很快入睡了.
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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