怎样安排饮食

怎样安排饮食

疾病:提问于 2015-12-24 18:49

病情描述:

问题描述:因为我本人瘦小,才156CM,重才40Kg.我也不知为什么会这样前些时间,我跟我家人在一起吃得很好的,但还是这样,由于我现在有19了我想独立,我就一个人到外面,可是每天为吃的很是费心啊,由于上班没什么钱,我自己什么都会烧饭,可自己租的房子不方便做吃的.所以全用钱买.我现在每天早坚持喝牛奶,吃个包子或馒头,中午吃个5块钱的盖浇饭,晚上也吃几个馒头跟一瓶酸奶.请问吃馒头会不会使人越来越瘦小啊,还有我这样吃会有一定的营养么.能维持我现在的身体吗.一天最多能发个11块钱吃饭.请问有什么比较方便更发钱发得少的营养也可以的东西么.现在我这边什么都贵,吃一顿饭,稍好的肉丝饭都要6-8块.所以请求你们帮我指导下.
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