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沉迷游戏影响身心，高考前如何戒除？
疾病：网络游戏瘾提问于 2025-02-18 09:57 -
病情描述：
这两年来沉边于网络游戏，经常要玩很晚，严重影响我的学习成绩，也损害了身体，每次玩得太晚时，上床睡觉的时候都悔恨自己，以致身心疲惫，更失去了信心，但是我除了玩游戏有刺激感，其他都找不到爱好。我下一年就要高考了，所以我现在很想戒掉。
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回答2
沉迷游戏影响身心，高考前想戒除，需从认识危害、培养新爱好、制定计划、增强自律、寻求帮助等方面着手。 1. 认识危害：长时间沉迷游戏会导致睡眠不足、视力下降、注意力不集中等，影响学习和身体健康。 2. 培养新爱好：尝试参加体育活动，如跑步、打球，既能锻炼身体，又能释放压力。也可以学习绘画、音乐等，丰富生活。 3. 制定计划：合理安排每天的时间，设定学习和休息的时间段，逐步减少游戏时间。 4. 增强自律：可通过设定手机使用时间限制、请家人监督等方式，提高自我控制能力。 5. 寻求帮助：与老师、同学交流，获取他们的支持和建议。如有必要，可咨询心理医生。 总之，戒除游戏沉迷需要坚定的决心和持续的努力，逐步调整生活习惯，重新找回对学习和生活的热情，为高考做好充分准备。
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回答1
那你自己实在觉得解不了的话就找家医院像解毒的一样戒掉
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