爬桌子上睡觉手会挥出去，最近压力大点，生...

爬桌子上睡觉手会挥出去，最近压力大点，生... 疾病：提问于 2015-12-23 15:53: 病情描述：

爬桌子上睡觉手会挥出去，最近压力大点，生物钟也在改变，早晨5点多起床，晚上12点睡。是因为睡眠不足吗？

回答1
这是一种正常现象，人在睡眠状态时肢体会不自觉的乱动。注意要保持充足的睡眠，每天按时休息，否则身体体抗力会下降。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
你好，一般来说人们需要将近8个小时的睡眠，这样才能让我们在劳累繁重的工作生活中休息恢复过来，你的睡眠稍显不足，但是如果睡眠质量好的话，那就可以弥补，如果睡眠质量也不好，那就是睡眠不足了。如果出现你睡觉把手挥出去，这完全是因为条件反射，所以我认为你应该增强睡眠质量，放轻松找一些轻松的活动，比如说唱歌，运动。希望对你有帮助。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答3
你所说的情况，有睡眠不足的情况下，可能会造成身体的一些不舒服的症状的。是常见的情况的。此种情况建议做好休息。不要劳累。还有不要熬夜。建议在十点左右睡觉。中午适当的休息一会。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答4
你好，此种情况往往是和睡眠不足的情况有关的。还有和压力的情况有关的。此种情况往往是建议不要趴在桌子上睡觉的。以免神经受压。还有建议保证充足的睡眠。适当的户外活动。问题不大。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答5
你好,从你说的情况来看,属于失眠,可能是压力大引起的,没有大的问题.尽量放松心情.注意饮食卫生,作息时间要规律.清淡饮食,少吃辛辣,油腻食品.经常体育锻炼.劳逸结合,保持心情愉悦.
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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