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20 岁因幼时不刷牙，现如何让牙齿洁白？
疾病：提问于 2025-02-19 09:53 -
病情描述：
我小时候不喜欢刷牙，往往半透而废。现在20了，怎样使牙齿变得更洁白。大夫可提供方法，牙刷，牙膏等。不知可能变白吗？需要多久时间？谢谢！补充问题1：(2009-10-3022:13:39)希望大夫可提供方法，牙刷，牙膏等。O(∩_∩)O谢谢！
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回答3
牙齿洁白可以通过改善刷牙习惯、使用美白牙膏、进行专业洗牙、接受冷光美白、注意饮食等方法实现。 1. 改善刷牙习惯：每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟，采用正确的刷牙方式，如巴氏刷牙法。 2. 使用美白牙膏：选择含有过氧化氢、焦磷酸盐等成分的牙膏，如佳洁士热感美白牙膏、黑人超白牙膏等，但效果因人而异。 3. 专业洗牙：定期去正规医院洗牙，去除牙结石和牙菌斑，一般半年到一年一次。 4. 冷光美白：这是一种较为有效的牙齿美白方法，但可能会有牙齿敏感等不适。 5. 注意饮食：减少咖啡、茶、红酒等易染色食物的摄入，多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜。 牙齿美白需要长期坚持，每个人的牙齿情况不同，美白效果和所需时间也有所差异。但只要采取正确的方法，并保持良好的口腔卫生习惯，牙齿的洁白度会有所改善。
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回答2
您好朋友,像这样的情况,应该去牙科具体咨询一下,现在牙齿漂白效果还可以的
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回答1
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