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21 岁身高 1.60 米，如何改善？
疾病：提问于 2025-02-17 11:10 -
病情描述：
我今年21了才1.60这个问题使我很烦恼请专家帮忙哈谢谢呢
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回答2
影响身高的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。通过合理的方法，仍有可能在一定程度上促进身高增长。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，但并非唯一决定因素。父母身高较高，子女通常有较大的身高潜力；反之，子女身高可能相对受限。 2.营养：均衡的饮食是身高增长的基础。保证摄入足够的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等；以及富含钙的食物，如豆制品、乳制品、虾皮等。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌。每晚应保证 7-9 小时的睡眠时间，且尽量在晚上 11 点前入睡。 4.运动：适当的运动能刺激骨骼生长。例如跳绳、篮球、游泳等有氧运动，有助于身高增长。 5.疾病：某些疾病可能影响身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。若存在相关疾病，需及时就医治疗。 身高增长是一个综合性的问题，需要从多方面入手。虽然 21 岁身高增长的空间可能相对较小，但通过保持良好的生活习惯和及时排查疾病，仍有可能获得一定的改善。
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回答1
你好，过了青春期的话，是不可能继续长高了的。这种药物是不可能继续长高了的，因为你骨骼已经愈合了。
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