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17 岁身高 1 米 60 怎样有效增高
疾病：提问于 2025-02-17 11:42 -
病情描述：
如何增高，17岁才1米60如何增高，谢谢专家如何增高，17岁才1米60如何增高，谢谢专家曾经治疗情况和效果：
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回答2
影响身高的因素较多，如遗传、营养、睡眠、运动、内分泌等。要想增高，需要综合考虑这些方面，并采取相应的措施。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，但并非绝对。如果父母身高不高，通过后天努力仍有一定增高空间。 2.营养：保证摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌。每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 4.运动：适量的运动可以刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 5.内分泌：某些内分泌疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症等。如有必要，需就医检查。 6.心理：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。 总之，17 岁还有一定的增高潜力，但要增高需要长期坚持良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑，建议及时到正规医院的内分泌科就诊咨询。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
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