九岁女孩挑食，能吃复合维生素 B 吗？

九岁女孩挑食，爱吃肉不爱吃菜，家长关心能否服用复合维生素 B 及相关事宜。包括有无副作用、服用方法、疗程等。同时孩子体重 26 公斤且有时爱发脾气。 1. 挑食危害：长期挑食可能导致营养不均衡，影响身体发育和健康，如免疫力下降、生长迟缓等。 2. 维生素 B 作用：复合维生素 B 有助于维持神经系统、消化系统等正常功能。 3. 副作用：一般按正常剂量服用副作用较小，但可能有恶心、呕吐等胃肠道反应。 4. 服用方法：建议在饭后服用，可减少胃肠道刺激。 5. 疗程：通常 1 - 3 个月为一个疗程，但具体应根据孩子的改善情况，由医生评估决定。 6. 改善挑食建议：家长可尝试改变烹饪方式，将蔬菜做成孩子喜欢的形状或样式，增加孩子对蔬菜的兴趣。 总之，孩子挑食需要综合调理，必要时可咨询医生以获得更专业的建议。

一是少吃零食，养成定时就餐的习惯！！

如果不缺乏维生素，就不要吃维生素B！

儿童厌食症的原因很复杂，最好能查明原因对症处理，效果才会好，一是身体的原因，二是生活习惯所致！！

常见于与脾虚、厌食、缺乏微量元素锌有关，可使用醒脾养儿颗粒及葡萄糖酸锌口服液和肠道有益菌予以治疗.复合维生素B对挑食、厌食的治疗有一定辅助作用。但应查明挑食、厌食原因并对症治疗，不建议盲目补充复合维生素B。儿童厌食症一般由下列原因引起的：1.胃肠道疾病：如消化性溃疡急慢性肝炎慢性肠炎各种原因的腹泻及慢性便秘等都常见的原因2.消化道变态反应及服用易引起恶心呕吐的药物，如红霉素氯霉素磺胺类药物及氨茶碱等也可导致厌食3.全身性疾病如结核病胶原病贫血及一些慢性感染等4.锌缺乏缺乏某些内分泌时如甲状腺功低下等5.其他如肝功不全高血压酸中毒尿毒症及心功不全消化道淤血6.近年来较多增加的维生素A/或维生素D中毒等7.神经性厌食除上疾病外应注意小儿情绪变化可引起厌食，特别因家长溺爱对小儿进食采取不适当的态度反而引起神经性厌食，不良的饮食习惯常厌食的主要原因高蛋白高糖的饮食使食欲下降，两餐之间随意吃糖果点心花生瓜子等，零食及吃饭不定时生活不规律，都影响食欲，气候过热湿度过高及过多的冷饮都影响消化液的分泌而影响食欲。长期厌食可致营养不良体质减弱，建议到医院查明厌食原因对症治疗。