155cm 个子 91 斤是否需要减肥？

判断一个人是否需要减肥不能仅依据身高和体重，还需综合考虑体脂率、身体围度、健康状况、饮食习惯、运动习惯等。 1.体脂率：体脂率能更准确反映身体的脂肪含量。如果体脂率过高，即使体重不高，也可能存在健康风险。 2.身体围度：包括腰围、臀围、大腿围等。如果腰围过大，可能提示内脏脂肪较多，需要关注。 3.健康状况：如是否有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，这些疾病与肥胖相关。 4.饮食习惯：长期高热量、高脂肪、高糖的饮食，容易导致体重增加和肥胖。 5.运动习惯：缺乏运动，身体代谢率低，容易堆积脂肪。 综上所述，仅从身高 155cm、体重 91 斤难以确定是否需要减肥。建议综合评估上述因素，如有必要，可咨询医生或专业的营养师。

你好，从你的描述来看，你的体重属于正常范围，不用采用特殊方式减肥一般如果想要保持体型，每天可以保持适度的运动量，同时饮食上合理即可，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜水果有利于维持体型

你好！如果按照标准身高与体重比例计算，你不需要减肥，反而还瘦了一点点。建议最好再增肥5斤就更完美了，不过现在还可以，平时注意多吃水果蔬菜，锻炼身体。

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）　　标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)　　标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)计算可知您为正常或偏瘦的体型，所以大可不必要担心，保持一个良好的心态，祝您健康！

您的情况属于正常的，不要减肥了，你现在都在偏瘦的边缘了您的情况不要再减了，再减就太瘦了，您这么高正常身高范围是88斤到114斤之间，超过这个范围就不正常了。