17 岁颅骨小想生长应吃什么_即问即答

17 岁颅骨小想生长应吃什么 疾病：提问于 2025-02-16 12:46: 病情描述：

现17岁，颅骨有些小，想生长，该吃些什么？想得到怎样的帮助：现17岁，颅骨有些小，想生长，该吃些什么。

回答2
17 岁颅骨基本已发育成熟，颅骨的大小主要由遗传和生长发育阶段决定。但通过饮食补充营养，对身体整体健康有益。饮食方面可注意摄入富含蛋白质、钙、维生素 D、磷和锌的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、坚果等。 1. 蛋白质：是身体组织的重要构成成分，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于维持身体正常生长和修复。 2. 钙：对骨骼发育至关重要，如牛奶、豆制品、虾皮等富含钙。 3. 维生素 D：能促进钙的吸收，可通过晒太阳或食用鱼肝油、蛋黄等获取。 4. 磷：与钙协同作用，坚果、肉类、鱼类等食物含磷丰富。 5. 锌：参与生长发育，在牡蛎、动物肝脏、瘦肉等食物中含量较多。总之，饮食调整虽可能对颅骨生长的作用有限，但对整体健康有益。同时，应保持良好的生活习惯，如充足睡眠、适量运动。若对颅骨发育仍有担忧，建议前往正规医院咨询专业医生。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
- 咨询相关医生
回答1
17岁骨骺还没有闭合，但是颅骨早已闭合了，目前还没有能解决的办法。注意休息，合理饮食，经常锻炼，增强体质，颅骨过小不必太在意。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
- 咨询相关医生