第一、饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪,一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质,食物纤维,维他命,矿物质等都要均衡摄取。第二、适度运动,维持腰部及脚的强壮,手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜,写日记,吹奏乐器,画画等都有预防痴呆的效果。第三、避免过度喝酒,抽烟,生活有规律,喝酒过度会导致肝机能障碍,引起脑机能异常,一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆,抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。第四、预防动脉硬化,高血压和肥胖等生活习惯病,早发现,早治疗。
你好你的情况老年痴呆症是不好提前预防的,是生理器官的老化不好控制的。建议平时对老人要像对小孩一样细心,一样无微不至,多说好话,加强营养。
老年性痴呆主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状,严重影响社交、职业与生活功能。你好!建议通过平衡运动和饮食,保持适宜的体重,低脂低胆固醇饮食,限制糖的摄入,调节饮食中盐的含量等生活习惯对病情也有一定的帮助,患者应多参与社会日常活动,包括脑力和体力活动,如演奏乐器、跳舞、打牌、打字和绘画等,都有助于病人的生活更有乐趣,并有可能延缓疾病的进展。