你好,针对你的症状,建议你用营养素调理身体,出了功课压力大以外你很可能是因为缺少钙质导致的疲劳,另外就是体虚导致的易疲惫、建议你在家长的陪同下做个微量元素检查,看看缺什么就补什么,还有要注意的就是看看中医是不是体虚,如果是的话就用中药调理,你可以试试纽崔莱的营养素,补充钙质和蛋白质是现在对你最重要的医生询问:以上是对“我从初二下册就开始晚上睡不解乏有入睡幻觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你需要放松和运动,就可以改善现在的情况。建议你每天进行深呼吸放松训练。除此之外,你需要每天运动了,可以先从30分钟3000米开始。加油。医生询问:
这个的话自己先要多注意去纠正自己的一个一个生活不好的习惯哦多参加一些运动锻炼让自己保持一个好一些的精神状态哈自己在平时的生活中多注意去调节好自己的一个生活节奏规律哈比如说多参加一些运动锻炼、保持一个好的休息让自己有一个好的精神状态、饮食上规律且注意营养均衡来啊、学习中多注意一些好的学习方法、制定一个学习的规划、劳逸结合好来这个是需要自己在平时的时候自己有意识的调节和行动结合好来的哦
平时多吃有利于营养脑细胞的食物,可改善记忆障碍:脂肪类食物:脂肪可促进脑细胞发育和...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现,包括铭记、保持、回忆与认知(再现)的过程...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆恢复决定于病变性质、部位、严重和广泛程度。对记忆治疗很多,主要是对记忆的递质及...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
忌肥甘厚腻,如动物脂肪等;忌刺激性食物,姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可哥等;...
张华 主任医师 广州市中医医院
回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现,故有部分或完全性失真或错误。造成记忆障碍的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
及时到医院就诊,做正规的记忆检查、认知检查及语言检查,明确是生理性的还是疾病导致的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院