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每天坚持跳绳1小时,摇呼啦圈4
疾病：肥胖症提问于 2015-12-20 00:29 -
病情描述：
每天坚持跳绳1小时,摇呼啦圈45分钟,晚餐适当的少吃点.....大概2个半月,能减24斤吗?我不吃零食的,就午餐吃的多点,（有时吃一个狮子头.还有一碗米饭和3份蔬菜）有碍减肥吗.....晚餐吃点什么号呢?还有饮食方面我该注意些什么?我好苦闷...大夫们帮帮忙,多给点建议呀...多谢你们了..
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回答1
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回答2
你好!目前你的体重在标准体重内,不必太过分减肥了.
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回答3
的运动量太大了,应该合理进行,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的,
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