你好,在产后吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复,提高母乳质量,增强婴儿的免疫力及智力,但不要吃太多,多喝点汤。一般可以用当归、党参、黄芪一起煮,再添加一些其它的食材就可以,但是,要注意清淡,不要添加幸辣的食物,如辣椒、胡椒、花椒等。
您好,根据你所描述的情况,可以清炖甲鱼和乌鸡。清炖甲鱼和乌鸡汤有很高的营养价值,有利于产后补血。
健康指导:你好!日常吃甲鱼,一般是红烧,药膳,清炖等,以清炖为上品。清炖甲鱼尽量少放佐料,斩块的甲鱼,放泉水中,加少量冰糖,食盐,小火慢炖4~6小时就可以了。因为甲鱼的营养成分已经很高,所以如果放药膳的话,可以放十克,冬虫夏草。放点红枣!
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