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腰疼两月，腰椎间盘突出和腰肌劳损治疗未愈，求方法
疾病：腰椎间盘突出提问于 2025-02-12 11:46 -
病情描述：
腰疼有2个月了，睡觉时往下躺的时候疼得不得了，检查有腰椎间盘突出，腰肌劳损，通过打封闭，小针刀不见好转，请教马教授有什么好的治疗方法吗？谢谢！！！
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回答2
腰疼持续两个月，患有腰椎间盘突出和腰肌劳损，经打封闭、小针刀治疗效果不佳。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复、生活方式调整等。 1.物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 2.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，有助于放松腰部肌肉。 3.中医治疗：针灸能疏通经络、调和气血；中药敷贴也有一定的止痛效果。 4.运动康复：进行腰部的伸展运动、核心肌群训练，增强腰部力量和稳定性。 5.生活方式调整：避免长时间弯腰、久坐，选择合适的床垫，注意腰部保暖。 综合运用多种治疗方法，并保持良好的生活习惯，有助于缓解腰疼症状。但治疗过程需耐心，如症状持续加重，应及时就医复查。
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回答1
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