如何有效戒除赌瘾

戒除赌瘾需要综合多种方法，包括心理干预、家庭支持、社交重建、培养新爱好、药物辅助等。 1.心理干预：寻求专业心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等，改变对赌博的错误认知和思维模式。 2.家庭支持：家庭成员给予关爱、理解和监督，营造温暖和谐的家庭环境，增强戒赌的信心。 3.社交重建：远离赌博圈子，结交积极向上的朋友，参加有益的社交活动，丰富生活。 4.培养新爱好：如运动、阅读、绘画等，转移注意力，充实生活，减少对赌博的渴望。 5.药物辅助：在医生的指导下，使用一些调节情绪和神经的药物，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但药物治疗只是辅助手段，不能替代心理和行为治疗。 戒除赌瘾是一个长期的过程，需要个人的坚定决心、家庭的支持以及社会的帮助。只要坚持不懈，就有成功戒除赌瘾的可能。

赌博都有一种侥幸心理，这次输了，下次就赢回来！还有囊就是生活觉得不充裕！你可以让你的家人或者是朋友掌握你的经济大权，多多交流，可以给自己多找一些事情给自己干让自己的生活满满当当的，让自己觉得很充裕。再有就是培养自己其他有益的爱好，弹吉他，听音乐，写歌等等。参加社会公益活动。等。培养自己的责任感，关爱自己的家人。赌博的人最后的结局都不好！！对自己的人生也不负责任，想想赌博的人也不会变得有钱，只会变得没钱，要不然开赌场的人吃什么！

你好，这种情况属于习惯性依赖心理。赌博，就是一种年长日久养成的一种习惯，像吸烟，喝酒一样的一种习惯。改变一种习惯，是很困难的事，首先需要自身心里的配合，下定决心一定要戒。因为目前戒烟戒酒的药物都研制出来了，就是没有戒赌的药物，所以只能靠自己的意志力来克服长久养成的习惯。给以下几点建议：1、离开赌的环境2、离开赌友3、找点自己喜欢的活儿多做做4、想想赌给你带来什么乐子，烦恼，5、读读书，看看报，上上网，再找点别的赚钱之道，令自己的生活充实的团团转。当自己没有时间去赌的时候，就发现原来一放手，真的就戒了。希望我的话能对你有所帮助，祝合家幸福。

建议：还没戒的时候,手上尽量不要有钱.常想赌博把钱输光的害处.建立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等.结交良友远离损友,为自己构造一个尽量没有赌局的环境.很重要的一点,一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼,哪怕刚开始的时候赢钱,赌博最终只会把钱输光,时时刻刻记得这点,天天提醒自己.

根据您的描述，您确实有赌瘾了您如果真的想戒掉，建议您找一件您非常愿意做，而且又很有意义同时您觉着也很有趣的事情做，最好是和家人或是好朋友一起做，时间久了，形成一个良好的习惯，应该可以戒掉赌瘾的