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运动后不舒服
疾病：提问于 2015-12-19 15:01 -
病情描述：
性别：男年龄：28现在右胳膊肘用力伸直和弯曲是会疼，感觉里面有点肿似的，原来也出现过这种情况。据自己观察，都是运动时如果这块活动多了就出现，如果平常不怎么运动正常生活基本就没有反应。请问是什么原因？如果检查的话需要做哪方面的检查，费用的话医保是否报销？
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回答1
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回答2
1,你有是否贫血?2,乳酸在运动时积累导致的反应.在你做高强度速度训练时,这会积累大量的乳酸.头晕,想呕吐就是这样造成的.所以要注意训练你的乳酸的承受能力,在跑步时注意控制节奏,不要超出自己能力范围的运动,训练循序渐进.训练中注意休息2分钟.3,跑步时神经系统紧张也能导致你头晕,想呕吐.运动时注意放松,吃点少量低脂,低蛋白质类的食品4,要运用正确的跑步方法.
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名词解释
就医用药
