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哪一种减肥茶好 疾病：肥胖症提问于 2015-12-19 14:11: 病情描述：

我现在21岁，还在学校读书，现在我想考研呢，所以我暂时应该不会参加工作，我不知道是不是因为我不经常锻炼，现在全身都胖了好多，请问怎么减肥啊？

回答1
减肥茶的副作用2、脂肪吸收阻断剂，有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的主要副作用是会常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足、腹泻。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
回答2
合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
回答3
简单的一种，家家都有，炒米茶，把米淘干净，然后放在锅里炒，炒至金黄色就行了，不放任何东西，然后用开水泡着喝，可以减肥，没什么负作用，经济又实惠冬天喝普洱茶，普洱茶是吸收油水的喝了不知不觉就瘦了，对老年人也很有效夏天喝绿茶和荷叶茶。尤其是荷叶茶绝对减肥佳品！！！
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...