紧张肌肉颤动，尤其是头部

医生你好，什么算明显的癔症性格特征，我是一个比较敏感的女孩，有点在意别人的看法，不过我很懂事，可是有时候我觉得虽然我对别人很好，可有很多女生还是喜欢攻击我，尤其是言语上的，我想好好得跟他们讲话，可是她们的态度和语气让我接受不了，这种情况下，我都是毫无例外地选择沉默的，我不想和她们一样不懂事，我只想安安静静地过我的生活，不想受到任何人和任何事的干扰，所以我这种性格比较适合和男生相处，和女生在一起，我觉得她们好多人都不懂事，幼稚，如果让我选择一个女的好朋友的话，我会选择一个成熟，正直，懂事，有原则，懂得尊重别人和自重，善良，不三八不八卦，好好按照自己的原则生活，管理好自己就行，对身边的每一个人都和和气气，平平常常的，所有的事情眼见为实，耳听为虚，不参与任何是非流言，平时喜欢看一些如何做人处事等类似的情感类的文章杂志，听听音乐。。。恩，好像我说的是我自己啊，算然女生的很多缺点，譬如虚荣，嫉妒等我也都有，可是我觉得我懂得控制，我足够的理智和成熟，知道与其在浪费时间嫉妒对手，散布人家的留言是非，不如学聪明一点，从对手的身上吸取其精华，去其糟粕，来好好地塑造自己，每一个人都有其优点和缺点，对于别人身上适合自己的优点，好好地吸收过来，为自己所用，尤其是让我嫉妒的女人，因为她们确实比我优秀，在这一点上我从来都不欺骗自己，不会刻意地去找些我比她强，比她优秀的实例和方面，因为我知道那是在自欺欺人，对于我自身的发展没有任何好处，只会让我变得庸俗和丑陋，我最应该做的是在肯定别人和对手的基础上，找出别人强的原因，找出别人身上的优点，学习它们，记住它们，在自己困难的时候用这些优点激励自己，提升自己！！！！！可是本身我又很敏感，很懂事成熟，怎么说呢，譬如说晚上在宿舍睡觉吧，平时我睡得比较早的时候，她们还没有睡觉，可是她们洗漱或者做其他的事情，一点都没有考虑到睡觉的我，而是弄得声音都特别大,比如说空脸盆可以轻轻地放下，她们却砰地仍在地上，因为我比较懂事，我觉得能忍的事情我就忍了，我只想平平静静地过我的生活，对于她们的这种行为，我不想理会，她们是她们，我是我，轮到她们早睡的时候，我按照我成熟懂事的原则，能轻轻的做的事情我尽量不会让它发出声音，因为我知道这是一种素质，这是对别人的一种尊重，也是一种自重，偶尔不小心弄大了声音，我会觉得很内疚，会很长时间都在想这件事情，刚才是不是把人家吵醒了，人家会不会以为我是故意的等等，有时候想的我经常睡不着觉，就这样，我觉得我有时候躺床上很紧张，觉得自己大口地呼吸都不敢，怕影响了别人的休息，就这样，越是这样，我休息的就越不好，所以长期这样我一躺在宿舍的床上，就紧张，肢体在震颤，尤其是头部，自己耳朵都能听到自己的脑袋和枕头的摩擦声，偶尔还能听到她们的嘲笑声。。。。请问医生，我该怎么做？