怀孕两个月时出现早孕反应,如腰酸、下腹两侧疼痛、孕吐、食欲差等较为常见,饮食方面有诸多注意事项,包括某些食物和补药的禁忌。 1. 食物禁忌:孕妇应避免食用生的或未煮熟的食物,如生鱼片、半生不熟的鸡蛋等,以防感染寄生虫和细菌。同时,应限制高糖、高盐、高脂肪食物的摄入,如油炸食品、糖果、腌制食品等。 2. 补药禁忌:孕妇应避免自行服用活血化瘀类的补药,如红花、丹参、桃仁等,可能导致流产。温热性的补药,如鹿茸、肉桂等,也应慎用,以免引起燥热。 3. 孕吐应对:饮食宜清淡、易消化,少量多餐。可适当食用苏打饼干、面包等缓解孕吐。 4. 腰酸与下腹疼痛:若症状轻微,多为孕期正常生理变化,注意休息即可。若疼痛加重或伴有出血,应及时就医。 5. 脚酸麻原因:可能是孕期体重增加、姿势改变压迫神经,也可能是缺钙,可适当补充钙剂,多晒太阳。 总之,孕期出现不适和饮食疑问应及时咨询医生,以确保孕妇和胎儿的健康。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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