51 岁蹲下不适起身费劲腿痛，原因及注意事项_即问即答

51 岁蹲下不适起身费劲腿痛，原因及注意事项 疾病：提问于 2025-02-13 10:23: 病情描述：

您好，我51了最近蹲下时感觉很不舒服，起来时很费尽，退很痛的，以前一直很好没什么症状的，不知道是什么原因引起的，我应该注意什么？怎么来保护呢？谢谢:

回答4
51 岁蹲下时感觉不舒服，起身费力且腿痛，可能是膝关节退变、肌肉力量下降、腰椎间盘突出、下肢血管疾病、缺钙等原因引起。 1.膝关节退变：随着年龄增长，膝关节软骨磨损、骨质增生，导致疼痛和活动受限。可通过减少负重活动、热敷、佩戴护膝等缓解。 2.肌肉力量下降：年龄增大，肌肉力量减弱。应加强腿部肌肉锻炼，如直腿抬高练习。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起下肢疼痛。需注意休息，避免弯腰搬重物，必要时就医治疗。 4.下肢血管疾病：如动脉硬化、静脉曲张等，影响下肢血液循环。要避免久站久坐，穿戴弹力袜。 5.缺钙：可导致骨质疏松，引起腿痛。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、枸橼酸钙等。总之，出现这种情况应引起重视，注意休息和保暖。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的骨科或血管外科就诊，查明原因，进行针对性治疗。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答3
腿疼一般是由于腰椎病变压迫神经引起的,建议去医院做腰椎CT检查一下,属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.治疗可以选择纯中药制剂的膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.而且康复后不易复发.
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答2
你好，从你说的情况来看，那这时小腿有肿的症状，而现在看有可能是皮肤方面的原因，但也要考虑是否局部骨头有破坏引起的那这时建议方便可以在拍个片检查一下也好，然后在进行对症治疗的好，一般在明确病情后在对症治疗，这样治疗起来效果才会好的
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答1
你好，这种情况一般的情况是可以有下肢血流不畅的情况的或有腰椎疾病、劳损的情况引起的。这种情况一般的情况来说，往往需要检查确诊疾病治疗的。注意保养的。不要劳累、着凉的。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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