脚踝韧带扭伤一周，受力脚疼，多久能下床走？

脚踝韧带扭伤后，出现受力疼痛是较为常见的情况。恢复时间因人而异，与损伤程度、治疗方式、个人体质、休息状况和康复训练等有关。 1.损伤程度：若韧带只是轻度拉伤，恢复相对较快，一般 2-3 周可尝试下床走动；严重拉伤则可能需要 4-6 周甚至更久。 2.治疗方式：规范的治疗，如早期冷敷、制动、后期热敷、使用药物等，有助于加快恢复。可使用双氯芬酸钠凝胶、活血止痛膏、伤科灵喷雾剂等。但用药需遵医嘱。 3.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人，恢复时间往往较短。 4.休息状况：保证充足的休息，避免过早活动，能促进韧带修复。 5.康复训练：在适当的时候进行康复训练，如简单的脚踝屈伸活动，能增强脚踝力量和灵活性。 总之，脚踝韧带扭伤后的恢复需要耐心和正确的处理。在恢复过程中，如有疼痛加重、肿胀不消等异常，应及时就医。

如果当时做了检查显示骨头没有病变的话，那么便只是一些软组织损伤了。现在的处理就是不再喷云南白药，而改活洛油来推，然后用热敷的方法来加速局部的血液供应，改善循环。如果您现在还没有下床的话，可以适当地下地活动，然后平常按摩的时候从下往头的方向推挤，加速瘀血吸收。一般情况下如果仅是扭伤，无伴骨头骨折，则十数天便会好转，严重的两周。