9 岁孩子早上醒来后易困倦,学习时更明显,可能是多种原因造成的,如睡眠不足、心理因素、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等。 1. 睡眠不足:孩子如果晚上睡眠时长不够或睡眠质量差,会导致白天困倦。建议保证每天 9 - 11 小时的充足睡眠,营造安静舒适的睡眠环境。 2. 心理因素:对学习缺乏兴趣或压力过大,可能产生逃避心理,表现为困倦。家长和老师要关注孩子心理,培养学习兴趣,减轻压力。 3. 营养不良:缺乏某些维生素和矿物质,如维生素 B12、铁等,会影响身体机能。要注意饮食均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4. 贫血:血红蛋白不足,氧气输送受限,使人容易疲劳。可通过补充铁剂(如硫酸亚铁)、维生素 C 等改善,饮食上多吃猪肝、菠菜等。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,代谢减慢。需就医检查甲状腺功能,确诊后可能使用左甲状腺素钠片治疗。 孩子出现这种情况,家长要引起重视,综合考虑各种因素。若症状持续不缓解或加重,应及时带孩子到正规医院儿科就诊,明确原因,进行针对性治疗。
您好,孩子九岁了,早上醒来就有想睡觉的现象,是不正常的,孩子晚上睡眠质量怎么样呢,要保证充足的睡眠的。适当的午睡一会吧,再一个检查微量元素,看是否有缺什么及时补充,也要检查看是否有睡眠综合症的可能
您好,这种情况很正常,是长期养成的习惯,是他在心底里厌倦看书写字,而且面对书本的时候眼睛容易疲劳,所以经常想睡觉!所以你应该多对他进行一些鼓励以及物质诱惑,让他打起精神来,这样会让他逐渐从一看书就想睡觉的习惯中慢慢走出来.
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贾艳滨 主任医师 暨南大学附属第一医院
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