脾胃不好应如何注意饮食?_家庭医生即问即答移动端

脾胃不好应如何注意饮食? 疾病：提问于 2015-12-18 16:47: 病情描述：

患者性别:女脾胃不好，饮食上应该注意什么??谢谢您的解答!

回答1
你好，鉴于你所说的情况，对于脾胃不好饮食需要注意避免辛辣、刺激及生冷的食物注意饮食的规律、清淡易消化，适量的运动增强体质
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回答2
注意多食养胃的食品即可.
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回答3
健康指导：要点一：饮食有规律很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。
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回答4
健康指导：你好，针对你这种情况，建议平时注意规律作息，三餐按时，保证营养均衡，饮食以清淡、易消化食物为主，如山药粥、面条、面包等，避免油腻厚味、过硬、过冷、辛辣等刺激性质的食物，如油炸、烧烤类食物应该避免。
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回答5
健康指导：建议脾胃不好的话，少吃辛辣，刺激的食物！1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少吃多餐！2、多吃一些温和性的食物，醒脾开胃消食的食品，如：粳米、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。补脾益气。3、加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力！祝您身体健康！
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