你好,要注意吃些粗粮和杂粮,多食含纤维素多的蔬菜,还有就是要多喝水,预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用。
您好,您这种情况属于便秘。这与您每天都吃的辛辣的有一定关系,以后尽量少吃辛辣刺激性食物,说吃蔬菜、水果,多喝水,慢慢就好了。以上是对“大便拉出来一粒一粒的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你的情况有可能是便秘,多和饮食不规律,工作紧张,饮水比较少等因素有关。长期便秘容易引起痔疮、肛裂等病变。如果是单纯的便秘建议通过饮食调理。注意多饮水,多运动。饮食要清淡,避免辛辣刺激。要多食富含纤维素的食物,养成按时排便的习惯,严重的话可以外用开塞露治疗。
你好患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说,食疗是首选的,即在饮食中增加纤维食物,如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于常人的排便很有帮助
因为牛奶易产气,无论空腹与否,都会引起腹胀、肠鸣。慢性结肠炎病人发生腹胀、肠鸣的情...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
大多数慢性结肠炎病人体质虚寒,胃肠适应能力较差,对某类食物可能会过敏。而水果大多属...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
饮食宜清淡、松软易消化、营养丰富;宜吃具有清热解毒作用的食物,如马齿苋、马兰头、菊...
张华 主任医师 广州市中医医院
忌辛辣刺激性食物,如葱、姜、花椒、辣椒等;忌生硬不易消化食物;忌肥腻、油炸食物;忌...
张华 主任医师 广州市中医医院