-
作息饮食不规律如何预防肿瘤
疾病：肿瘤提问于 2025-02-11 09:24 -
病情描述：
我平时就是作息时间不太好，而且饮食不太规律，怕以后会得肿瘤的病，想来这里问一下医生，肿瘤的病，一般是要怎么来进行预防才好的，希望能给我回复一下吧。
-
回答2
预防肿瘤需从生活习惯、饮食、运动、情绪、定期体检等方面着手。保持良好的生活方式，合理膳食，适度运动，保持乐观心态，并重视定期体检，有助于降低肿瘤发生风险。 1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少不良刺激。 2.饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，增加全谷物、优质蛋白摄入，减少高油高盐高糖食物。 3.运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强体质。 4.情绪：学会调节压力，保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。 5.定期体检：每年进行全面体检，包括肿瘤标志物检查、影像学检查等，早发现早治疗。 总之，预防肿瘤需要长期坚持健康的生活方式和定期体检，提高自我保健意识，将肿瘤的发生风险降到最低。
-
回答1
-
肿瘤的治疗效果怎么看？
肿瘤的治疗效果好坏只是从统计学上来讲，一半的病人可以活多长。比如肺癌中晚期的病人一...
林丽珠 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
肿瘤病人吃什么好？
肿瘤病人可以吃的东西很多，比如鱼类、肉类、蔬菜水果等都可以。现在常说的哪些食物有抗...
林丽珠 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
哪些肿瘤患者会来中医院治疗？
一般来说是这样的，来中医院治疗的一般有这么几个患者群：一种是年龄比较大的；还有一种...
徐凯 主任医师 广东省中医院
-
肿瘤的良性和恶性如何分？
根据肿瘤生长特征以及对人体的影响和危害不同，肿瘤可分成良性和恶性两类。一般来说，良...
罗荣城 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
预防癌症的饮食原则有哪些？
合理饮食，保持良好的生活方式，许多癌症是可以预防的。下面介绍一些预防癌症的饮食原则...
罗荣城 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
吃什么能防癌？
其实，预防肿瘤，并不需要什么灵丹妙药也不需要名贵药材，关键是在平衡饮食。日常生活中...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
