皮肤暗黄吃哪种维生素有用及多久见效，有无副作用，用何化妆品

皮肤暗黄可能与多种因素有关，如营养不良、作息不规律、肝脏疾病、内分泌失调、皮肤老化等。改善皮肤暗黄可以考虑补充维生素 C、维生素 E、维生素 B 族等，具体见效时间因人而异。适量补充一般无明显副作用，但过量可能有不良反应。化妆品方面，可选择具有美白、抗氧化功效的产品。 1. 维生素 C：具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成。常见的有维生素 C 片、维生素 C 咀嚼片等。有助于促进胶原蛋白合成，改善皮肤状态。 2. 维生素 E：能抗氧化，保护皮肤细胞免受自由基损伤。如维生素 E 软胶囊。 3. 维生素 B 族：包括维生素 B2、B3、B6 等，参与身体代谢，对皮肤健康有益。例如复合维生素 B 片。 4. 作息调整：保持充足睡眠，规律作息，有利于身体代谢和皮肤修复。 5. 饮食改善：多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，少吃油腻、辛辣食物。 6. 皮肤护理：选择合适的护肤品，定期去角质，注意防晒。 总之，改善皮肤暗黄需要综合调理。补充维生素应在医生指导下进行，选择化妆品时要根据自身肤质。同时，若皮肤暗黄情况严重或持续不改善，应及时就医，排查潜在疾病。

你好，这种情况应考虑是否存在贫血,肝功能异常等.建议查一查血常规,肝功能看看.查清原因才能对症处理.建议用食母生,乳酶生,胃蛋白酶口服液等促进消化,以开胃消食.注意保暖，不要吃生凉食物。

1、堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，长此以往便会渗至肌肤内层使皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性。2、城市空气污染使皮肤产生氧化，导致肌肤中的天然酵素解毒系统无法正常工作，便会使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。3、品质低劣的护肤品中所含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。4、紫外线对皮肤的伤害具有不可逆转性，长时间日晒后，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤中的细胞颜色加深，形成发黄肤色。5、长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，肌肤自然会变得暗黄，缺乏生气。6、先天性黄皮肤。此类肤色为先天遗传，从娘胎里生下时便是如此，由血液中的细胞色素决定，一般不容易褪掉。而长期服用一些刺激性药物，也可能导致肌肤变黄。保养去黄之高科技美白加法

你好,补充维生素不能随便吃药,皮肤暗黄也不是吃维生素就能解决的,除了平时多注意保养之外,还要坚持多吃新鲜蔬菜和水果,最主要的是服用中草药来进行调理,采用中医的辨证论治,使患者达到治疗的效果.

一．饮食：1．坚持每天喝牛奶,多喝水.2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．3．太阳落山后吃一些含vc的水果，有美白作用．4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．二．日常护肤：1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属,也可以用有防晒效果的面霜．3．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都没有问题,很过名贵面膜都是用银耳做精华液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性．四.记住把身体当作脸一样护理